El Noble Silencio - Meditación de la calma

El noble silencio – Meditación de la calma
La contemplación en silencio es fundamental en las prácticas budistas, permitiendo una profunda transformación interior. Nos reunimos durante una hora para disfrutar de la meditación sedente de concentración (samatha) y la meditación caminando (kinhin). Estas prácticas ayudan a calmar cuerpo y mente, facilitando una conexión con nuestro ser más auténtico y fomentando la amabilidad hacia nosotros mismos y los demás.
🔹 Agenda de la sesión:

• 5’ de preparación
• 30’ de meditación sedente
• 15’ de meditación caminando
• 10’ para compartir reflexiones

Instructor: Javier Echegoyen (Kōkan)
Presidente de la Comunidad Budista Secular Sendero del Despertar. Miembro de varias asociaciones budistas y con más de 20 años de experiencia en el budismo zen. Además, es profesor de Filosofía y Psicología y un experimentado instructor de mindfulness.

Donativo: dāna. Las actividades son accesibles para todos, sin un precio fijo, permitiendo que contribuyas según tu situación. Al finalizar, si lo deseas, podrás hacer un donativo para el mantenimiento del centro.
🌱 En la sala Dana, contamos con todo lo necesario para las prácticas, y es necesario estar descalzo.

Para más información, contacta a Javier por WhatsApp al 652 524 271.
📍 Ubicación: Calle Luis Vélez de Guevara 9 bajo, meetup1, Madrid
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