NATURCIRKEL ~ 31 maj i Änggårdsbergen

🍃 👣 NATURCIRKEL – Naturkontakt och relationell mindfulnessDet sker något magiskt när vi kommer samman i naturen och gemensamt öppnar för en medveten närvaro. Sinnet saktar ner och vi kan komma i kontakt med en djupare upplevelse av sammanhang, trygghet, tillhörelse och livskraft.Efter förra årets omtyckta naturcirklar har jag fått mersmak och vill därför bjuda in till fler sammankomster där vi tillsammans gör enkla men effektiva kontakt- och mindfulnessövningar från mina två favoritpraktiker; Relationell Mindfulness® och Naturvakenhet.Jag kommer leda er i ett utforskande av kontakt och närvaro med dig själv, varandra, och resten av den omgivande naturen. Med öppna sinnen och i levande dialog övar vi på att medvetandegöra och sätta ord på vad vi upplever i nuet, samtidigt som vi övar aktivt lyssnande med den vi möter. Övningarna bjuder in till ett mer kroppsbaserat sätt att vara, där vi släpper taget om prestation och kontroll för att istället tillåta ett mer naturligt och spontant relaterande i samklang med naturen. Många kan uppleva en känsla av att äntligen hitta hem, att sitta i "tribe" igen i vårt naturliga sammanhang.------------------------------------PRAKTISK INFORMATION:PLATS: Änggårdsbergen, Botaniska Trädgården (Samling vid Botaniskas övre grind uppe vid Japandalen)DATUM & TID: Söndagen 31 maj klockan 11.00- ca 13.00ANMÄLAN: https://forms.gle/e6rbMZ34btSUu4YQ9Begränsat antal platser! Anmäl dig senast kl 23:00 dagen innan så att jag vet hur många vi blir.💌 GÅVOEKONOMI: Jag bjuder in till detta event i en anda av gåvoekonomi. Min intention är att öppna ett rum för kontakt och gemenskap, snarare än en transaktion. Eventet är min gåva till dig och vår samhörighet.Om du känner att du har fått värde av vår stund tillsammans och vill bidra till att jag kan fortsätta hålla i liknande naturcirklar, är du varmt välkommen att ge en gåva efteråt. Det är helt valfritt och det finns inga förväntningar. Din närvaro är det viktigaste bidraget. Swish eller kontant går bra på plats. Eller kanske bjud mig på en fika :)ATT TÄNKA PÅ: Ta på dig kläder efter väder och något att sitta på (t.ex. ett sittunderlag).------------------------------------OM CIRCELLEDAREN Annelie Vårhammar – Biolog, naturvägledare, yoga- & meditationslärare, utbildad i ekopsykologi och certifierad facilitator i Relationell Mindfulness® genom Vänskapslabbet. Jag brinner för att vägleda andra till djupare kontakt och samhörighet med sig själva, andra människor och resten av den levande livsgemenskapen.Interbeing Insights är ett initiativ startat av Annelie Vårhammar som vill inspirera till lärande upplevelser av ‘Interbeing’. Genom ekopsykologiska och relationella förhållningssätt upptäcker och fördjupar vi vår levda upplevelse av tillhörelse, kontakt och samhörighet.