Nutrition & Santé : des repères clairs pour une alimentation qui te fait du bien

Entre les tendances, les contradictions et la culpabilité, manger “bien” peut devenir un stress.
Cet atelier Wise propose une approche simple, durable et non punitive pour améliorer ton alimentation au service de ta santé et de ton énergie.
On va travailler :

les bases d’un repas équilibré (sans compter les calories), faim/satiété et grignotage (comprendre plutôt que se juger),
composition d’une assiette “qui cale” (protéines, fibres, bons gras…), organisation : courses, idées de repas, options rapides,

• une stratégie personnelle : 1 à 3 habitudes faciles à tenir.

Tu repars avec : une boussole nutrition, des idées concrètes, et un mini-plan d’action sur 7 jours.
⏳ 2h–2h30 | 👥 6–20 | 🧡 cadre safe, partages optionnels
🎯POUR QUI ? : Pour toute personne bienveillante portant de l'intérêt à la connaissance de soi, au développement personnel, à la volonté de retrouver du sens, du lien et du partage.

🌐LIEU : Kawaa Café (24 Avenue Daumesnil Paris 12e)

🗓️ DATE : 14/05/2026 (19h30-21h30)

💰TARIF : 5 euros + Consommation obligatoire (Note importante : Cet atelier étant organisé dans un cadre associatif avec des places limitées, les inscriptions sont ni remboursables ni échangeables.

DROIT A L’IMAGE : En participant à cet évènement, vous acceptez d'être filmé(e) uniquement dans le cadre des enregistrements de groupe réalisés par la Wise (aucun enregistrement individuel ne sera effectué).

🌟 QUI SOMMES NOUS ? 🌟

« Et si au lieu d’écouter toutes ces personnes qui nous expliquent combien tout va mal, nous nous rassemblerions pour ériger un monde meilleur ? »

Au sein d’une société divisée et fragilisée, il est temps de replacer l’humain au centre du système et des interactions. Beaucoup de personnes aspirent à redonner du sens à leur existence et leur cheminement, à s’accomplir, à atteindre leurs rêves, et non ceux de la société ou de leur entourage. Pour cela, il est important de revenir à l’essentiel : savoir "qui je suis" pour savoir "où je vais" en res