Skupinová lekce kalisteniky v Jablonci nad Nisou

Akce je určená pro začátečníky. Ukážeme si, jak se cvičí na workoutovém hřišti a co vše se dá vymyslet. S sebou si stačí vzít sportovní oblečení a něco k pití :) Budeme se na vás těšit!

• Kruhový trénink zaměřený na celé tělo

• Jednoduché cviky s vlastní vahou těla

• Zahřátí, posilování a závěrečný strečink

• Individuální přístup a dohled zkušeného trenéra

Cíl: Naučit se správnou techniku, rozhýbat tělo a získat jistotu v pohybu.

Cvičení s vlastní vahou - Kalistenika

Jsme banda nadšenců, které baví cvičení s vlastní vahou. Snažíme se zdokonalovat v tomto krásném sportu a chceme se podělit o své nabité zkušenosti.