シニアヨガ

📣【シニアヨガ開催のお知らせ】

✨体が硬くても大丈夫！ヨガが初めての方も安心してご参加いただける、初心者向けのシニアヨガ教室です。無理なく心地よく体を動かし、深い呼吸や身体への気づきを大切にしながら、心も体も元気になる時間を一緒に過ごしましょう🌿

📅 日程: 2026年8月22日（金）
🕜 時間: 13:30〜14:30
📍 場所: 須賀川市民交流センター tette　4階（ルーム4-1）
👥 定員: 15名（先着順）
💰 参加費: 無料

【持ち物】

✔ ヨガマット（貸出マットあり、事前にご連絡ください）
✔ 飲み物
✔ タオル

🌱 こんな方におすすめ

✓ 正座がつらい
✓ 姿勢を改善したい
✓ 腰痛・肩こりに悩んでいる
✓ 朝までぐっすり眠りたい
✓ 体力の衰えを感じている

📞 お問い合わせ: 090-4041-7210
✉️ メール: noah.6253@gmail.com
お気軽にご連絡ください😊

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