3 COURS ESSENTRICS GRATUITS

lør. 15. aug.

16.00 – Late

About the event

Dates : 15, 22 et 29 août, de 10h à 11h sous le chapiteau en face de l'église à St-Adolphe d'Howard.
Cours Gratuit : Pour ceux qui se seraient présentés le 11 juillet, un cours gratuit est offert dans n'importe quel cours ZOOM.
Bienfaits de la Technique Essentrics :
- Affine la taille
- Crée des bras tonifiés et longs
- Affine les cuisses et les quads
- Ventre plat et ferme
- Améliore la posture
- Raffermit les fessiers et tous les muscles
- Augmente la flexibilité du corps
- Soulage la douleur
- Débloque et relâche les muscles
- Renforce la colonne vertébrale
- Aide à prévenir les maux de dos
- Améliore l’agilité et la vitesse
- Prévient les blessures
- Favorise la guérison en augmentant le flux sanguin.
Accessoires requis :
- Un matelas de yoga
- Une serviette
- Une bouteille d'eau
- Un élastique (si disponible)
Contact : Pour toute question, contactez-moi à [email protected]
Pour en savoir plus : Visitez mon site web ici.
Remerciements : Merci à Marie-Pierre Forest-Gaudet pour la collaboration à cet événement. Au plaisir de vous rencontrer !