Gravidyoga i Nacka

Ge dig själv och din mage det bästa stödet under graviditeten med vår 8-veckors kurs i gravidyoga! 🧘‍♀️✨ Denna serie med 8 klasser (60 minuter vardera) erbjuder anpassad styrka, rörlighet, andningsteknik och mental förberedelse inför förlossningen. Kursen är öppen för alla trimestrar.

Bra att veta:
Utrustning som mattor, bolster och filtar finns att låna på plats. Kom gärna i mjuka, bekväma kläder. Om du har specifika medicinska besvär eller bäckensmärtor (foglossning), informera gärna läraren innan klassen startar så att positionerna kan anpassas för dig.

Vi finns i Ektorp Centrum, Nacka. 🚪
Bindande anmälan. Varmt välkommen! 💖
Anmäl dig här