GRC | Fast Lane

Välkommen till en inspirerande och utmanande löpkväll med GRC! Varje tisdag kl 18 inbjuder vi till våra intervallbaserade löpklasser som kombinerar löpning, styrka, och rörlighet. Oavsett om du just börjat med löpningen eller är en veteran som vill ta din träning till nya höjder, erbjuder vi något för alla!

Programmet inkluderar:

• Uppvärmning
• Rörlighetsövningar
• Löpskolning
• GRC-löpcirkel/Intervaller
• Avslutningsövning

Denna vecka fokuserar vi på fart och passet innehåller olika former av plana intervaller, idealiskt för att öka både hastighet och uthållighet! Vi blandar intervaller med effektiva styrkeövningar för att få hela kroppen att arbeta.

Vi samlas utanför Station Linné där vi värmer upp i två grupper. Efter passet är ni välkomna till en avslappnad post-GRC-häng på Station Linné, ett perfekt tillfälle att varva ner, prata om löpning och ladda upp inför nästa vecka!

Bokning:

Passet bokas och betalas via Peach eller Bruce:

• Månadsbetalning: 100 kr
• 10-kort: 400 kr
• Ett pass: 50 kr