Lunchyoga- 40 min för energi och fokus

Ge dig själv en välförtjänt paus mitt på dagen och fyll på med ny energi! 💪 Lunchyoga erbjuder en kort, men kraftfull yogastund som mjukar upp kroppen, släpper spänningar och ger dig ny klarhet inför resten av dagen. Vi arbetar med enkla, dynamiska rörelser, stretch och andning – perfekt för dig som sitter mycket eller känner dig stel i rygg, nacke och axlar.

Klassen är lugn men samtidigt uppiggande, så att du kan återvända till jobbet med ny kraft och fokus. 🌈

Passar dig som:

• Vill få in rörelse trots en fullspäckad dag
• Behov av att minska stress och spänningar
• Söker en snabb men effektiv paus
• Vill öka energi och koncentration

🌼 Alla nivåer är välkomna – inga förkunskaper behövs!
Plats: Ektorpsvägen 2, 131 45 Nacka, Sverige
Anmäl dig här: Brahma Yoga - Lunchyoga