Morgonklass i Pildammsparken - Gratis Fascia release träning

Starta din dag på bästa sätt med en gratis utomhusklass där vi samlas i den fridfulla miljön i vackra Pildammsparken. Tillsammans tränar vi både kropp och sinne under ledning av Claes Göransson, grundare av CG Balance.

Vi kommer att fokusera på Fascial Release Training, inspirerad av Human Garage fascia-manoeuvres. Målet är att släppa spänningar, öka cirkulationen och skapa en djupare kontakt med dig själv, både fysiskt och mentalt. 🌱

Rörelserna är lugna och inkluderar enkla rotationsövningar där andningen blir ett viktigt verktyg. Du deltar på din nivå – inga förkunskaper krävs!

Vi möts vid Margareta Paviljongen, nedanför teatern, för att sedan gå till en lugn plats i parken. Kom gärna några minuter innan start. 🕰

🗣 Språk: Svenska (med översättning till engelska vid behov)
Varmt välkommen! 🌿

Mer info här!