Nia-dag i Umeå med Emma Stålvik

🌟 Välkommen till en fantastisk Nia-dag i Umeå! 🌟
Datum: Söndag 8/2
Tid: 11:00 - 16:00
Plats: IKSU Spa, Umeå

Kom och upplev en heldag full av rörelse, glädje och flöde under ledning av Emma Stålvik. Denna dag består av två inspirerande temaklasser i Nia – en rörelseform som kombinerar dans, kampsport och kroppsterapi. Här får du möjlighet att utforska både kraft och mjukhet, frihet och struktur! 🌈

Temaklass 1: Music, Movement, Magic 🎶

I denna klass kommer vi att lyssna på musiken och låta den forma våra rörelser. Vi utforskar hur musikens olika stämningar reflekteras i våra kroppar och skapar en magisk känsla av flow och frihet.

Temaklass 2: Finding Flow – A Movement Meditation 💃

Dansa dig in i flow med Nias grundsteg och rörelser till inspirerande musik. Här får du lära dig att lyssna inåt och följa det som känns bra för dig, helt utan krav och prestation. Upplev närvaro och glädje i varje rörelse!

Dagens upplägg:

• Samling vid IKSU Spa kl 11:00
• Första klass startar kl 11:30
• Gemensam lunch på IKSU
• Andra klass startar kl 14:30
• Dagen avslutas kl 16:00

Praktisk information:

• Pris: 750 kr (inklusive lunch)
• Anmälan: Maila Catarina på cminoren@gmail.com. Betalning görs till konto: 1583 43 83653 (Nordea).

🔗 Besök vår Facebook-sida för mer information: Klicka här!

Varmt välkommen till en dag som stärker kropp, själ och gemenskap! 💖