Skogsbad med yin-yoga i Jämtgaveln

Skogsbad handlar om att sakta ner, vara i nuet och uppleva naturen med alla sinnen. Det kan bidra till minskad stress, stärkt immunförsvar och ökat välbefinnande.

Vi går en kort promenad i skogen där vi upptäcker naturen med våra sinnen. Därefter stannar vi på en fin plats, gör några lugna yinyoga-övningar och vilar en stund på eget liggunderlag. Efteråt äter vi vår egen matsäck tillsammans innan vi åker tillbaka till naturum.

📅 Datum: onsdag 19 augusti
⏰ Tid: 10.00-14.30.
📌Samåkning från naturum Ånge, Borgsjöbyn 137.
🆓Kostnad: Gratis att delta.

Ta med dig:

• 🥾 Kängor eller rejäla skor.
  -🧣 Varma och bekväma kläder, som tål att bli blöt.
• 🧃Matsäck och dryck.
• 🌿Eget liggunderlag - till vila i skogen.

Anmäl dig senast 17/8 till naturum@ange.se eller 0690 - 25 04 50. Skriv namn och telefonnummer i anmälan. Begränsat antal platser!

OBS! Vid kraftigt regn/blåst kan evenemanget ställas in - meddelas senast dagen innan.