Taichi en Retiro

El Taichi es un arte marcial tradicional de origen chino que se caracteriza por movimientos suaves, fluidos y lentos, combinados con respiración profunda y concentración mental. Combina la filosofía del Yin y Yang, (opuestos complementarios) con movimientos conscientes, respiración, enfoque mental y diversas técnicas marciales de defensa personal, trabajando la energía vital (“qi” o “chi”). Se considera una “meditación en movimiento”. Busca el equilibrio físico, mental y espiritual o emocional.
Su práctica continua favorece la relajación, reduciendo el stress y la ansiedad, logrando un estado de tranquilidad y bienestar.
A nivel físico, mejora el equilibrio, postura, flexibilidad, coordinación y armonía de movimientos y fortalece los músculos.

Instructora: Rosalin Hung, instructora de Chikung y Taichi con experiencia en la enseñanza al aire libre. Desde hace 10 años imparte clases en el Parque del Retiro. Estudió en la Escuela Wushu Sanchai en Barcelona (2001-2007), y con el Maestro Gao Song Mao en Madrid (2007-2015) asistió a diversos seminarios, (Daoying Yangsheng Gong, Ziran Men, Maestro Jesse Tsao, Master Shi Heng Yi de Centro Shaolin en Alemania, etc.)

Para este Sabado 20 de Junio, hará una práctica intensiva de “Tachi con Palo Corto” o conocida como “Taichi Bang – Eight inmortal flute”, será de 11:00 a 13:00. Esta forma la aprendió con el Maestro Jesse Tsao, maestro que fue a Barcelona en el año 2011 a impartir este seminario.
Este esquema o forma, consta de 3 partes:

1. Parte Meditativa, con movimientos suaves se trabajará caminatas, equilibrio, movimientos circulares, de torsión, etc.
2. Fortalecimiento de articulaciones de muñecas, codo, hombro, realizando movimientos suaves de torsión.
3. Parte Marcial, se enseña movimientos marciales del palo corto, ataque, defensa.

Para este primer encuentro, dirigido a principiantes, enseñará movimientos de las tres partes, para tener una idea de cómo es la forma.

En futuros encuentros se enseñará la forma completa