Tanden Kokyu – Workshop i Självmassage och andning med Titti Bjernér

🌟 Välkommen till en transformativ och återhämtande workshop där du får landa i kroppen, stilla ditt nervsystem och återfinna din inre livskraft. Tanden Kokyu, vilket betyder bukandning på japanska, är en självläkande metod som kombinerar kraftfulla rörelser längs kroppens meridianer med djupa magandas. Praktiken är både enkel och transformerande, och du sitter ned hela tiden (antingen på golvet eller en stol), vilket gör den tillgänglig för alla, oavsett dagsform eller tidigare erfarenhet.

🌬️ Genom denna teknik stimuleras energibanorna, lymfsystemet, blodcirkulationen och vagusnerven, vilket aktiverar kroppens lugn- och ro-system. Du kommer uppleva ökad syreupptagningsförmåga och få tillgång till både ny energi och en djup, läkande vila. Många deltagare upplever en känsla av vitalisering, emotionell lättnad och inre klarhet – liknande känslan efter ett träningspass, men utan ansträngning.

💚 Tanden Kokyu har även visat sig vara ett ovärderligt stöd för att balansera humöret, minska stress och hjälpa kroppen genom hormonella skiften, särskilt under klimakteriet. Denna metod är en levande tradition som Titti för vidare, en skatt av kunskap som är förankrad i hennes japanska arv.

Vad du kan förvänta dig att lära dig:
– Stilla oro och stress
– Aktivera lymfsystemet och blodcirkulationen
– Stimulera vagusnerven för att lugna nervsystemet
– Öka syreupptagningen
– Balansera humör och hormoner under klimakteriet
– Lätta på spänningar och stagnation
– Fördjupa relationen till din kropp och intuition
– Återknyta till din energi och livskraft

📅 Plats: Yogarummet Björkhagen, Halmstadsvägen 43, ingång via caféet Bonne Femme Vego, T-Björkhagen.
💵 Pris: 420 kr
Medlemspris: 336 kr

Oavsett om du är nybörjare eller har en etablerad kroppspraktik, är du varmt välkommen! Det enda som krävs är nyfikenhet och en vilja att möta dig själv med närvaro.

🔗 Läs mer och anmäl dig här!