Tikva stretch - rörelse, andning och inre balans

Välkommen till Tikva! 🌟 En härlig stund varje onsdag (jämna veckor) där vi fokuserar på stretch, avslappning och andningsövningar. Under dessa 60 minuter kommer vi att arbeta med fysiska rörelser som bidrar till ökad inre balans, flexibilitet och styrka – både inifrån och ut. Tikva betyder “hopp” på hebreiska, och vi bjuder in dig att delta utifrån din egen förmåga.

Tips: Ta med en egen träningsmatta och klä dig bekvämt! Ingen anmälan krävs.

📍 Plats: Kungsholms Ulrika Eleonora kyrka, Kaplansbacken 1, SE-112 24 Stockholm, Sverige
🔗 Mer information här!
🧘‍♀️ Ledare: Therese Hedlund, Tikvainstruktör