5/23 ROUGH RUN vol.1

ヨガでカラダを整えてから、皇居の自然の中を走る朝のイベントです。
はじめての方でもペース別で走るので、気軽に参加できます。
ROUGHについて
ROUGHは「自分らしく生きれる人を増やす」ランニングコミュニティです。走ることを入口に、自分らしく生きる仲間とつながる場所として、気軽に参加できるイベントを企画しています。一人じゃ続かないことも、仲間となら変われる。そんな体験をつくっていきます🌱
こんな人におすすめ
土曜の朝を最高の形でスタートしたい
一人だと続かない運動を、仲間と始めたい
ヨガもランも初心者だけど、気軽に挑戦してみたい
日常にちょっとした変化がほしい
当日の流れ（目安）
8:00　集合・受付
8:15　オープニング
8:20　ヨガセッション（20分）
8:40　ラン準備・移動
8:50　皇居ラン（約5km）
9:40　ゴール・クールダウン
10:30　記念撮影
11:00　完全解散
ゲスト講師
鎗田悠一（やりた ゆういち）
lululemon アンバサダー ／ ヨガインストラクター
ヨガとランニングを掛け合わせた独自メソッドで活動中。
開催概要
日時： 2026年5月23日（土）8:00〜10:30（※11:00 完全解散）
集合場所： 皇居外苑（詳細は申込者に別途ご案内）
参加費： 500円（税込）
定員： 50名（先着順）
対象： 初心者〜経験者（ペース別で走ります）
持ち物
ランニングできる服装 ／ ランニングシューズ ／ 飲み物 ／ タオル
※ヨガマットは不要です。
※着替え・荷物預けは近隣のロッカー又はランニングステーションをご利用ください。
注意事項
雨天時：前日夜〜当日朝に開催可否を判断し、参加者へご連絡します
開始15分前（7:45）までにお越しください
体調不良時は無理せずお休みください
イベント中の写真をSNS等で使用する場合があります
禁止事項
イベントにおいて、参加者に対する営業、その他ビジネス・宗教等の勧誘、引き抜き行為は禁止いたします。 発覚した場合、当日並びに今後のイベントへのご参加をお断りする場合がございます。
※コラボ企画・協賛・PRをご希望の場合は、事前に主催者までご相談ください。
整えて、走って、軽やかな気持ちで週末をスタートしましょう☀️
それでは当日お会いできるのを楽しみにしております！
ROUGH より