Anger Release Training

🔥 Find Your Fire
🌿 Reclaim Your Peace
We all carry it... the tension that quietly builds, frustration bubbling just beneath the surface, and the exhaustion of holding it all together. This workshop is your opportunity to finally let it go.
Join us for an engaging body-and-mind experience designed to aid in releasing anger and irritation effectively by moving through it with intention and care.
What We’ll Explore Together:
⚡ Anger Release Methods
Practical and healthy techniques to discharge built-up tension and reclaim your inner calm. Say goodbye to bottling up emotions and blowing up!
🧠 Mindfulness Practices
Gentle tools to quiet mental noise, create breathing room, and open up space for clarity and fresh thinking.
🫁 Breathwork & Body Exercises
Grounding practices that help reconnect you with your body and tune into what you truly need.
Whether you're navigating a challenging season of life, feeling stuck in reactive patterns, or simply ready to embrace yourself with compassion, you are welcome here 🤍
Come as you are and leave feeling lighter 🪶
Spaces are limited — secure yours today!
Participation on a donation basis (recommended: €10–15)

UA: Тренінг вивільнення злості
Розпали свій вогонь, щоб повернутися в стан легкості 🪶
Для тих, хто хоче отримати і опанувати корисні інструменти для вивільнення злості і роздратування, зниження рівня стресу, щоб наповнитися новою життєдайною енергією⚡
Я підготувала воркшоп з підбіркою:
⚡ методів екологічного вивільнення злості та роздратування;
🧠 майндфулнес практикою, щоб розвантажити мозок і створити простір для нових ідей та думок 💡
🫁 дихальних та тілесних вправ, які допоможуть вам заземлитися та прислухатися до своїх істинних потреб.
Приходь, щоб провести цей час з користю для себе та знайти нових знайомих зі схожими інтересами 🏃🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🤾🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Кількість місць обмежена, тож реєструйся зараз.
Участь на основі добровільного внеску (рекомендовано 10-15€)