Breathwork Hagaparken (utomhus) 15/6

Välkommen till en transformativ breathwork-upplevelse i den vackra naturen! 🧘‍♂️✨ Låt andningen bli din guide till att släppa stress och fylla på med ny energi. Vi samlas under den öppna himlen i Hagaparken, en perfekt plats där träden, vinden och fågelsång förhöjer upplevelsen.

✨ Vad är Breathwork? ✨
Breathwork är en aktiv meditation som använder medveten cirkulär andning för att påverka ditt nervsystem och ditt mentala tillstånd. Under sessionen får du möjlighet att frigöra spänningar och gamla mönster, samt öppna upp för mer livskraft och klarhet.

💫 Din Resa 💫
Sessionen börjar med en introduktion till andningstekniken innan vi lägger oss bekvämt på mattor för den aktiva andningsresan. Med hjälp av musik och guidning utforskar du nya delar av dig själv. Efter den aktiva fasen följer en integrationsperiod där du får möjlighet att vila och ta emot upplevelsen.

🌈 Möjliga Effekter av Breathwork:

• Frigör stress och spänningar 🌊
• Reglerar nervsystemet 🧠
• Ökar mental klarhet och kreativitet 💡
• Djupare närvaro med dig själv 💖

🎒 Att Tänka På:

• Ta med egen yogamatta/liggunderlag och filt 🧘‍♀️
• Klä dig i mjuka kläder anpassade för vädret 🌦️
• Ta med en vattenflaska 💧
• Undvik att äta två timmar innan sessionen 🍽️
• Kom nykter och drogfri 🚫

📍 Plats:
Häxträdet i Hagaparken, nära Haga forum. Parkering finns vid Haga forum. Kommunala hållplatser: Haga södra eller Linvävartorpet.

💰 Pris: 370 kr

🔗 Boka här!

Viktig Information: Om vädret är ogynnsamt flyttas eventet till Studio Kontakt i Bagarmossen. Ingen tidigare erfarenhet krävs - du är varmt välkommen precis som du är! 🌟