Day of Mindfulness i Oslo

Kjære venner,
Velkommen til en Dag med Oppmerksomhet med Dharmagruppa i Oslo! Denne spesielle dagen finner sted i Kaysalen (Sagene Samfunnshus) og gir deg en sjelden mulighet til å praktisere nærvær sammen med fellesskapet. 🙏

Vi er glade for å ha tre Brødre fra Plum Village med oss:

• Br. Bao Tich
• Br. Duc Pho
• Br. Thien Y

Dagen består av Dharma-foredrag, meditasjon, og måltider i oppmerksomhet. Her er programmet:

• 10:00 – Dørene åpner
• 10:15 – Synge-meditasjon
• 10:30 – Dharma-foredrag med en lærer
• 12:30 – Gåmeditasjon og oppmerksom lunsj
• 14:15 – Dyp avspenning
• 15:00 – Spørsmål og svar
• 16:00 – Avslutningssirkel: Hvordan støtte fellesskapet
• 16:30 – Arrangementet avsluttes

Det er gratis å delta, og ingen forkunnskaper kreves. Ta gjerne med komfortable klær og en matpakke til måltidet. Vi anbefaler også å ta med en yogamatte for dyp avspenning.
Vi ser frem til å smile og puste sammen! 🌈

Sted: Kristiansands gate 2, 0463 Oslo, Norge
Se mer på Facebook