Holistic Boost

EVENT 29-30/5� HOLISTIC BOOST – från kraft till stillhet, en helg som ger dig ren lycka! Välkommen till en 2 dagars retreat som ger dig en energifylld start på sommaren. Låt dig släppa taget och skapa härlig energi som du tar med dig in i sommaren. Det blir en helg med fokus på att sänka stress, känna gemenskap och skapa glädje och glöd i både kropp och sinne. Vi samlas på fredag för träning och kraft tillsammans och fortsätter på lördag mot inre lust och liv i tystnad. Du kan boka en dag eller välja båda för en riktig ta hand om dig helg. Fredag 29/5 17.00-19.30 Stark ute – en kväll med träning ute i naturen som ger varm kropp och glädje i sinnet. Nyfiket utforskar vi kroppens kraft och rörlighet med utmanande och rolig träning tillsammans. Kvällen avslutas med mingel och mys i torvladan. Vi skålar in helgen och sommaren med bubbel och snacks. Lördag 30/5 9.30-17.30 En dag i tystnad – vi möter naturen och stillheten tillsammans. Du blir guidad genom dagen och får hjälp med att stänga av din yttre röst för att jobba med din inre. Vi mjukar upp kroppen med Fascia Movement och möter naturen med Skogsbad. Under dagen finns utrymme för egen tid i fantastiska naturen runt gården. Ta med penna och block för reflektionsövningar. Fortsätt njuta av din helg med ny energi och glädjefyllt sinne. Mitt på dagen bjuder vi på en lättare lunch och fika finns framdukat under dagen. Ta med dig kläder efter väder. Träningskläder för FasciaMovment och varma oömma kläder till Skogsbad.Badkläder om du vill ta ett dopp i Vatthulta sjön. Begränsat antal platser. Passar alla. Inga förkunskaper krävs. När: Fredag 29/5 17.00-19.30 Lördag 30/5 kl 9.30-17.30För bokning eller mer info skicka DM Varmt Välkomna� Katja