Medytacja Mindfulness

🌼 Zatrzymaj się na chwilę, weź oddech i bądź tu oraz teraz!

Zapraszam na zajęcia uważności, gdzie nauczysz się kierować uwagę na chwilę obecną oraz obserwować swoje doświadczenia z większą akceptacją i cierpliwością. Każde spotkanie obejmuje prowadzone praktyki medytacyjne, takie jak:

• Koncentracja na oddechu 🌬️
• Skanowanie ciała 🛌
• Uważny ruch 🚶‍♀️

Zajęcia przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy pragną pogłębić swoją praktykę. Nie wymagają wcześniejszego doświadczenia — wystarczy otwartość i ciekawość!

🌿 Dołącz i podaruj sobie chwilę spokoju!

O prowadzącej

Mam na imię Kamila i jestem certyfikowaną nauczycielką uważności oraz założycielką marki Mindfulness House. Ukończyłam dwuletni proces certyfikacyjny w Mindfulness Association Polska, a moim celem jest wspieranie innych w budowaniu bardziej świadomego i satysfakcjonującego życia.

Dojazd

– Najbliższe przystanki: Marymont (tramwaje, autobusy) – ok. 4–5 min pieszo.
– Dostępność: Przestrzenie w MAL są płaskie, bezprogowe, a także dostępna jest toaleta dla osób z niepełnosprawnościami oraz sprzęt wspierający.
Więcej szczegółów dostępności można znaleźć w Deklaracji Dostępności.

🔹 Zapisz się na zajęcia:

• 29.05 na Strefa Zajęć
• 18.06 na Strefa Zajęć

Lokalizacja

📍 ul. Marii Kazimiery 20, 01-641 Żoliborz, Polska

🔗 Więcej info o wydarzeniu