Sports
Onsdagsvarven Ä-holm
About the event
🏃 Varvsträning i Nybroskogen
Välkommen till en avslappnad och inkluderande löparträning i natursköna Nybroskogen! Samling sker vid utegymmet där vi tillsammans springer upp till 6 varv à 2,5 km – totalt 15 km om man kör hela vägen.
🎯 Upplägget
Du bestämmer helt själv hur många varv du vill springa och vilket startalternativ som passar din dagsform. Det finns sex olika grupper med olika tempon att välja bland – perfekt för alla nivåer!
⏱️ Startgrupper & tempon
| Starttid | Distans | Tempo (min/km) | Beräknad tid |
|---|---|---|---|
| Kl. 18:00 | 2,5 km | 5:30 min/km | ~13 min 45 sek |
| Kl. 18:15 | 2,5 km | 5:45 min/km | ~14 min 22 sek |
| Kl. 18:30 | 2,5 km | 6:00 min/km | ~15 min 00 sek |
| Kl. 18:45 | 2,5 km | 6:15 min/km | ~15 min 37 sek |
| Kl. 19:05 | 2,5 km | 7:00 min/km | ~17 min 30 sek |
| Kl. 19:25 | 2,5 km | 7:30 min/km | ~18 min 45 sek |
☕ Fika efter sista varvet
Efter sista varvet avslutar vi nästan alltid med gemensam fika – för det sociala är minst lika viktigt som löpningen! 🧁
Välkommen oavsett nivå – ta med ett leende och bra skor! 👟
Location
262 63 Ängelholm
Get directions