REMiSE en FORME en groupe 🏊 NATATiON #31 (tous niveaux, plusieurs programmes)

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇)

😍 MEETUP BI-MENSUEL 😍 PiSCiNE OLYMPiQUE (50m) 📍 PARiS CENTRE 📍

✅ PROGRAMMES de NATATION GRATUITS ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀
🏊 TARIF ENTRÉE PiSCiNE :
3,50€ à l'unité ou 2,80€ en prenant une carte de 10 entrées (valide 1 an, valable dans quasi toutes les piscines de Paris intra-muros, notre piscine incluse)

🔥 places limitées : 8 participants maximum 🔥

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Si tu veux AMÉLIORER TA FORME et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊

Pendant 1h à 1h15 viens NAGER dans une piscine olympique dans le centre de Paris avec un groupe motivé ! 🏊🔥

Au choix :
😊 Tu peux nager à TON RYTHME, faire le nombre de longueurs que tu préfères, alterner les nages à volonté...
ou
✅ Tu peux suivre un des PROGRAMMES proposés par l'animatrice
Programmes complets concoctés par un coach sportif, au choix :

• niveau DÉBUTANT (modulable en fonction de ton niveau et endurance)
• niveau INTERMÉDIAIRE 😊
• niveau AVANCÉ (tu vas t'éclater ou souffrir 😂 mais à ce qu'il parait il le faut pour devenir belle/canon 😉 ready? 🔥)

OBJECTIFS :

• faire connaissance avec des participant(e)s motivé(e)s 💪🔥 pour NAGER, faire des exercices EN GROUPE et SE MOTIVER sur le LONG TERME 😊
• revenir régulièrement et constater des PROGRES et EVOLUTION 🎉 (santé, bien-être, mission summer body ou juste contrer les effets raclette sur ton jean 😅)

DÉROULÉ de notre séance :
19h15-19h25 : 👋 GREET & MEET 😊
19h30-19h45 : ENTRÉE PISCINE + se changer
🏊 19h50-21h : SÉANCE NATATION 🏊
21h-21h15 : moment de relaxation / convivialité dans le bassin d'eau chaude
21h15-21h45 : douche / s'habiller
(info : fermeture de la piscine à 22h, généralement ils nous mettent la pression à partir de 21h45)

😍 BIENFAITS de la natation :

• tonifier, muscler et affiner l'ensemble de son corps
• améliorer sa posture
• lutter contre la cellulite
• brûler beaucoup de calories (400cal/h à vitesse tranq