Spadag med Yoga, Gong og Gus

Kom med til en magisk dag med fokus på velvære, ro og fordybelse på vores Spadag med Yoga, Gong og Gus arrangeret af Luna Sommer - Yoga & Mind, i de idYliske omgivelser af Sydthy Kurbad. Du inviteres til en hel dag, hvor du kan trække stikket og give dig selv en dag du sent vil glemme. Her er der fokus på ro, nærvær og egenomsorg. 

Vi starter dagen med at lave mindful yoga i festlokalet. Her er der fokus på ro og nærvær – og alle kan være med.
Efter yoga sessionen er der en kort pause, hvor du kan klæde om og gøre klar til en fortryllende oplevelse med Gong- og klangbad, mens du sidder eller ligger i det store skønne varmt vands bassin og hviler kroppen. Der vil være redskaber til at støtte kroppens hvile i vandet. Hvis du gerne vil deltage i Gongbadet uden at være i vandet, er dette også en mulighed.
Når du ligger i varmtvandsbassinet vil du blive badet i fortryllende og meditative lyde fra Gonger, Krystalskåle, havtrommer og mange andre skønne lyde. Du vil få balanceret både krop og sind på en måde, der harmonerer perfekt med kurbadets beroligende atmosfære.
Den dybe meditative tilstand, som du kan opleve under et gong og lydbad kan give dig mere nærvær og indre balance. Dette kan være med til at øge trivsel og velvære i dit liv.
Eventet afsluttes med 3 runder med meditativ saunagus med dufte fra de skønneste æteriske olier fra Doterra. Der vil i pauserne mellem gus runderne, blive serveret Juice og snacks. 
Du får en hel dag fyldt med ro og velvære og egenomsorg, der vil give dig fornyet energi og harmoni. Grib chancen for at fordybe dig i en unik wellness-oplevelse og få fornyet overskud.
Programmet for dagen
10.00-11.00 Mindful Yoga
11.00-12.00 Gong og klangbad i det varme vand
12.00-13.00 Meditativ Sauna Gus, der serveres juice og snaks i pauserne
13.00-14.00 Frokost, valgfri salat med brød og smoothie/saft (skal bestilles)
14.00-19.00 Adgang til Sydthy Kurbads fantastiske faciliteter, med diverse saunaer, vildmarksbade og skønne ude og inde områder. Der er gratis kaffe og the samt frugt hele dage. OBS. Medbring yogamåtte, en vandflaske og badetøj (evt. håndklæde, badekåbe og badesko, hvis du ikke vil leje det på stedet).
VIGTIGT: For bestilling af frokost og smoothie/saft skriv dine valg til Lunasommer@atpeace.dk 
Salat:
1: Salat med rejer
2: Salat med kylling og sprød bacon
3: Salat med varmrøget laks
4: Vegetar salat - grøn
5: Vegetar salat - tomat
6: Vegansk salat - tomat
7:  Vegansk salat - grøn

Drikkevare
Smoothie
1: Jordbær
2: Blåbær
3: Mango
Økologisk saft
4: Hyldeblomst
5: Rabarber