Supertusingar: 6-8 x (100m+200m+300m+400m)

Välkommen till ett energiskt intervallpass där vi fokuserar på fart och uthållighet! För dagens träning kommer vi att utföra 6-8 set bestående av:

• 100m med 30s ståvila
• 200m med 30s ståvila
• 300m med 30s ståvila
• 400m med 60s ståvila

Målet är att hålla jämn hastighet genom alla intervaller. Exempel:

• 100m på 20s + 30s ståvila
• 200m på 40s + 30s ståvila
• 300m på 60s + 30s ståvila
• 400m på 80s + 60s ståvila

🗣️ Ledare för passet är Saara. Ta på dig joggingskorna och kom och utmana dig själv!

📍 Plats: Zinkens väg 20, 117 41 Stockholm, Sverige

👉 Klicka här för mer information och anmälan!