🌿 Sensing Yoga – 4 Vårkvällar i Farsta

Välkommen till en mjuk och återhämtande yogakurs med fokus på fascia – kroppens fantastiska stödjande och kommunikativa nätverk som binder samman oss från topp till tå.

🧘 Om kursen

Genom spiralformade rörelser inspirerade av fascians unika design och struktur hjälper vi kroppen att hitta sin naturliga rörlighet igen – på helt egna villkor. Rörelse inifrån och ut, utan tvång.

En välmående och flödande fascia bidrar till:

• 💧 Ökad återfuktning och följsamhet i vävnaden
• 🌊 Förbättrat lymfflöde
• 🤸 Större rörlighet i kroppen
• 🧠 Lindring av inflammation och smärta
• 🌸 Ett lugnare och mer lyhört nervsystem

Vi lirkar upp låsningar och spänningar för att skapa en mjukare kropp och ett stillsammare sinne.

🏡 Plats & praktisk info

Klasserna hålls på mjuka ullmattor i den mysiga yogasalen hos Holistiskt Center i Farsta. Allt material finns på plats. Varje klass är 75 minuter lång, och te serveras före och efter passet. ☕

Max 13 deltagare per kurs – ett intimt och välkomnande format.

🎁 Bonus vid tidig anmälan!

Anmäler du dig senast 23 april får du en gratis Yoga Nidra – en guidad djupavslappning online för återhämtning under våren. Sessionen spelas även in så du kan ta del av den i efterhand. 🎧

💰 Priser

Kan du delta på 2–3 av tillfällena? Det går bra att anmäla sig ändå! 🙌

Betalning sker via faktura, senast den 31 maj.

📩 Anmälan

Anmäl dig via e-post: info@nyabanor.se

Varmt välkommen till yoga under tisdagsvårkvällarna i Farsta! 🌱✨