Yoga i Högdalen 🧘 Prova på 25/5

"Magisk yoga och en fantastisk instruktör. Jag känner mig både avslappnad och full av energi på samma gång." – Joakim Buendia

Varmt välkommen att prova på yoga i Högdalen! Kursstart och prova på-dag är 25/5 💛

---

🧘 Två klasser på måndagar

🌀 Yinyangyoga (18–19)

⚠️ Få platser kvar!

En klass där du stärker kroppen, ökar smidigheten och hittar balansen. Passet avslutas med härlig Yinyoga där vi stannar längre i varje position – perfekt för återhämtning och påfyllning av energi.

🌙 Yinyoga & Healing (19:10–20:10)

Ett lugnt och djupt återhämtande pass där vi håller positionerna längre för att bygga smidighet, släppa stress och spänningar, och fylla kroppen med ny energi. Under klassen erbjuds lugnande massage och healing, och passet avslutas med avslappnande soundhealing.

---

💛 Erbjudanden den 25/5

• 👫 Ta med en vän – kom två för priset av ett på måndag
• 💰 Kursrabatt – anmäl dig till en kurs tillsammans med en vän som inte yogat hos mig tidigare och få 100 kr rabatt på din kurs
• 🎓👴 Student eller pensionär? – du får just nu 20% rabatt på klasser och kurser (mot uppvisande av intyg vid bokning)

---

💳 Anmälan & betalning

Prova på en klass: Swisha 220 kr till 0739545153 och ange vilken klass du önskar prova på.

Fullständig kurs (7 måndagar, 25/5–29/6): Swisha 1 320 kr och skriv namnet på den klass du vill gå.

• 🧾 Kvitto för friskvårdsbidrag erbjuds
• 📱 Finns på Epassi – sök efter Yoga med Miriam
• 💙 Har du ekonomiska hinder? Hör av dig – jag vill att alla ska ha tillgång till yogan!

---

📋 Bra att veta

• 🧘 Yogamatta kan lånas – ta med dig enbart sköna kläder
• 💪 Du behöver varken vara vältränad eller vig – alla utgår från sina egna förutsättningar, oavsett ålder, kondition eller tidigare erfarenhet
• 🔄 Förenklingar och modifieringar visas för alla positioner
• 🏢 Privatyoga och företagsyoga erbjuds också – kontakta mig för mer info

Anmälan är bindande och ej återbetalningsbar men kan överlåtas vid förhinder. Önskar du faktura? Skriv till mig.

---

🌸 Din guide – Miriam

Jag heter Miriam och arbetar idag fullt ut som yogalärare. Med en bakgrund inom dans, 17 års egen yogapraktik och utbildningar inom Hatha yoga, Yin Yoga, Authentic Flow, Embodied Yin, Embodied Mama och Yogisk filosofi guidar jag varje klass utifrån vad som är levande i kroppen just nu. Tillsammans skapar vi en trygg plats för avslappning, närvaro och energiflöde.

Varmt välkommen precis som du är 💛

---

📍 Plats & kontakt

📌 Hardemogatan 1
📧 yogawmiriam@gmail.com
📞 0739545153

Jag ser fram emot att yoga tillsammans!

Med värme, Miriam 🙏