Gedankengang – den Emotionen auf der Spur

Tauche ein in einen geführten 4-stündigen Spaziergang bei Berlin, der dir hilft, deine Emotionen neu zu betrachten und besser zu verstehen! In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen gehen wir durch die Natur und beschäftigen uns mit Themen rund um Gefühle und Reaktionen.

Was dich erwartet:

• 🌳 Ein entspannter Spaziergang durch die Natur
• 🗣️ Kurze Impulse zu Themen wie Emotionen und Gedanken
• ❓ Fragen wie: "Warum reagiere ich manchmal sofort? Was ist der Auslöser?"
• 📝 Kleine Übungen für den Alltag
• 👥 Austausch in der Gruppe – ganz wie du magst

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Was Gefühle sind und woher sie kommen
• Der kurze Moment zwischen Reiz und Handlung
• Wahrnehmung dieses Momentes gezielt schulen
• Neue Perspektiven auf dein eigenes Fühlen und Denken

Für wen ist es geeignet?

• Du möchtest dich selbst besser verstehen
• Du spürst, dass dich manche Situationen schnell mitreißen
• Du hast Lust, dich draußen zu bewegen und neue Impulse zu integrieren
• Du möchtest keine Frontalvorträge, sondern eigenständig nachdenken

Hinweis: Dies ist keine intensive Coaching- oder Therapiesitzung.

Rahmen & Infos:

• 📍 Treffpunkt: Bushaltestelle Tiefwerderweg, 13597 Bezirk Spandau
• 🚉 Anreise: Bequem mit S3 oder S9 nach S Stresow + 12 min Fußweg / Bus 131 nach U Ruhleben
• 🌦️ Findet bei fast jedem Wetter statt
• 🇩🇪 Sprache: Deutsch

Im Preis enthalten:

• ⏳ 4-stündiger geführter Spaziergang
• 👩‍🏫 Professionelle Begleitung & Coaching durch Janka
• 🧠 Strukturierte Reflexionsimpulse zu Emotionen und Verhalten
• 🤝 Moderierter Gruppenaustausch
• 🏞️ Organisation durch present events

Nicht enthalten: Anreise & Verpflegung (bitte bring Wasser & ggf. Snacks mit!)

Stornierungsbedingungen:

• Bis 24h vor Veranstaltungsbeginn: kostenfreie Stornierung und Austausch einer Ersatzperson möglich.

Wichtiger Hinweis: Dieses Event ersetzt keine Therapie oder medizinische Beratung. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.

Über present events 🌍

present events verbindet Achtsamkeit mit Outdoor-Erlebnissen und bietet geführte Wanderungen sowie Gruppenreisen in Berlin und Brandenburg an.

Über Janka 👩‍🎓

Janka ist Psychologin mit Weiterbildung in kognitiver Verhaltenstherapie und Selbstwertgefühl-Coaching, und hilft dir, alte Muster zu durchbrechen.

👉 Jetzt Platz sichern! Bei Interesse an vertieftem Selbstverständnis – komm mit! Die Plätze sind begrenzt! 🎟️