BEZPŁATNE warsztaty pt. Kiedy trudno się uspokoić. Co pomaga w stresie, napięciu i przeciążeniu?

✨ Spokojniej ze sobą, lepiej z ludźmi ✨
Zapraszamy na bezpłatne warsztaty dla dorosłych poświęcone emocjom, stresowi oraz relacjom. Spotkania odbywają się co dwa tygodnie w piątki, a każdy warsztat porusza inne zagadnienie. Już w najbliższy piątek zapraszamy na warsztat pt. Kiedy trudno się uspokoić — co pomaga w stresie, napięciu i przeciążeniu?

🧠🫂
📍 Gdzie: Centrum Caritas im. św. s. Faustyny, ul. Ks. Gierosa 8A, Rumia.
📅 Kiedy: Piątek, 24 lipca 2026 r.
🕔 O której: Godz. 17:00 – 19:30 (2,5 godziny praktycznej pracy i ćwiczeń).
📧 Aby dołączyć do warsztatów, skontaktuj się z nami i zarezerwuj miejsce!
Tego dnia weźmiesz udział w praktycznych ćwiczeniach zarówno w grupie, jak i indywidualnie. Wspólnie stworzymy bezpieczną przestrzeń, aby skupić się na mechanizmach radzenia sobie w momentach kryzysowych i silnego stresu.

Co zyskasz dzięki tym warsztatom?
👉 Szybkie rozpoznawanie: Nauczysz się identyfikować sygnały przeciążenia, zanim stres całkowicie przejmie kontrolę.
👉 Głębsze zrozumienie: Dowiesz się, jak Twój organizm reaguje na napięcie i dlaczego odczuwasz konkretne emocje.
👉 Skuteczne techniki: Poznasz i wypróbujesz proste, codzienne sposoby, które pomogą odzyskać większy spokój, stabilność oraz upragnioną równowagę.