Breathwork & Yoga Nidra Meditation – återhämtning för nervsystemet

🌬️ Breathwork & Yoga Nidra Meditation – En upplevelse för nervsystemets återhämtning i Yogasalen på Stockholm Saltspa & Yoga, Gamla Stan! Upplev en djup inre kontakt genom dessa unika metoder.

🧘‍♂️ Program:
• Landning och introduktion
• Guidad liggande Breathwork
• Kort reflektion
• Yoga Nidra Meditation
• Avslutning i stillhet

💫 Vad är Breathwork?
En metod som använder andningen för att frigöra spänningar och skapa närvaro. Med cirkulär andning och medvetna pauser får kroppen möjlighet att slappna av och energin att röra sig fritt. Sessionsen är individuella och skräddarsydda efter dina behov!

🌙 Yoga Nidra Meditation skapar ett tillstånd av djup avslappning där medvetandet förblir vaket. En perfekt metod för att återhämta nervsystemet och minska stressen!

🩺 Viktigt!: Breathwork är inte lämplig för dig som har epilepsi, allvarliga hjärtproblem eller är gravid.

✨ Ge ditt nervsystem möjlighet att varva ner – en bättre känsla av balans och välbefinnande väntar.

🔗 Boka din plats nu!
📍 Kornhamnstorg 49, 111 27 Gamla Stan, Sweden