Breathworksession mit Christian Reiger

🌬️ Breathwork – Geführte meditative Reise

Adresse: Bella Volen Galerie, Landesgerichtsstraße 6, Wien 1010
Start um 19 Uhr
Ankommen zwischen 18:40 und 18:55

Breathwork ist eine Reise nach innen – eine Begegnung mit dem Unbewussten, getragen und geführt durch den Atem. In unserem oft hektischen Alltag fällt es uns nicht immer leicht, Abstand zu gewinnen und das größere Bild zu erkennen. Umso erstaunlicher ist es, wie schnell sich unsere innere Wahrnehmung verändern kann, wenn wir uns bewusst mit unserem Atem verbinden.

Die Einladung an Sie besteht darin, sich vertrauensvoll dem Atem hinzugeben und sich für neue Erfahrungen, Erkenntnisse und innere Räume zu öffnen. Es ist Ihre ganz persönliche Reise.
Begleitet von Musik und der ruhigen Stimme von Christian findet die Session in einem geschützten, abgedunkelten Raum statt.
Die Fenster sind mit Vorhängen bedeckt, sodass Sie ungestört loslassen und ganz bei sich ankommen können.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass bewusste Atemtechniken den Vagusnerv aktivieren, Stresshormone reduzieren sowie Herzfrequenz und Blutdruck positiv beeinflussen können. Breathwork kann dabei helfen, emotionale Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und einen Zustand tiefer Entspannung, Klarheit und innerer Präsenz zu fördern.

Viele Menschen erleben Breathwork als eine heilsame Erfahrung, bei der festgefahrene Emotionen in Bewegung kommen, neue Einsichten entstehen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst spürbar wird. Es kann ein Raum entstehen für innere Ruhe, Selbstvertrauen, Verbundenheit und die eigene innere Weisheit.

✨ Loslassen
💙 Nervensystem beruhigen
✨ Innere Klarheit
🌱 Erdung
🌬️ Bewusstes Atmen
🤍 Verbundenheit

Für die Session ist bereits alles vorbereitet: Für die Session ist bereits alles vorbereitet: Matten, Decken, Kissen und Getränke stehen zur Verfügung.

Bringen Sie lediglich bequeme Kleidung mit. Wenn Sie möchten, können Sie zusätzlich eine Augenmaske oder **ein Tuch zum A