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Culture
Cimeira Menstruação: do silêncio à palavra
Sobre el evento
🩸 A saúde menstrual é um direito humano.
E no entanto, continua ausente das decisões políticas, dos locais de trabalho, dos serviços de saúde e das agendas públicas. No Dia Internacional da Dignidade Menstrual, este encontro nasce com um propósito claro: romper o silêncio e colocar em evidência o impacto real do ciclo menstrual na vida de quem menstrua — no trabalho, na saúde mental, no cuidado e na dignidade.
💬 E se conseguíssemos falar "menstruação" sem vergonha? E se o ciclo fosse reconhecido como sinal de saúde, direito humano e autoconhecimento?
🔴 Temas centrais de 2026
- 🌀 Perimenopausa e menopausa
- 💢 Dores menstruais
- 🧠 Saúde mental
- 🤝 Cuidado
Este encontro parte de uma convicção firme: não existe trabalho sustentável em corpos silenciados, exaustos ou obrigados a funcionar como se fossem neutros e lineares. O objetivo é criar espaço para conversas honestas, escuta ativa e construção de novas narrativas — integrando a saúde menstrual na vida pessoal, nas culturas organizacionais, nas políticas públicas e na vida coletiva.
📋 Agenda do Dia
| Horário | Sessão |
|---|---|
| 09h30 – 09h55 | Chegada |
| 10h00 – 10h15 | Abertura: Menstruar é um ato político |
| 10h20 – 11h20 | Mesa-Redonda: O lugar do ciclo menstrual no trabalho: uma responsabilidade coletiva |
| 11h25 – 11h40 | Quem fica fora da conversa menstrual? |
| 11h40 – 11h55 | Disruptores Endócrinos |
| 12h00 – 13h00 | Mesa-Redonda: Dores menstruais não são normais |
| 13h00 – 14h30 | ☕ Pausa |
| 14h45 – 15h00 | Ciclo menstrual como cuidado coletivo |
| 15h05 – 15h50 | Mesa-Redonda: Novas Narrativas — A menstruação é um assunto só de mulheres? |
| 15h50 – 16h05 | Apps Menstruais |
| 16h10 – 16h25 | ☕ Pausa |
| 16h25 – 17h10 | Fireside Chat: Perimenopausa & Menopausa |
| 17h15 – 17h30 | Encerramento: Do Silêncio à Palavra |
| 17h30 | 🎉 Convívio & Feira Menstrual |
💫 A agenda completa com as pessoas oradoras está disponível no site.
❤️ Para quem é este evento?
Para quem menstrua — mas também para quem trabalha ao seu lado, convive ou tem poder de decisão sobre políticas que nos afetam a todas e todos.
A mudança é coletiva. Contamos contigo.
Rita & Sheila ❤️
📬 Contactos
- 📲 Instagram: @cimeiramenstruacao
- 📧 Email: geral@cimeiramenstruacao.pt
- 🌏 Website: cimeiramenstruacao.pt
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