El Noble Silencio - Meditación de la calma

El noble silencio – Meditación de la calma
La contemplación de nosotros mismos en silencio es una de las prácticas budistas más importantes para la transformación interior. Nos reunimos durante una hora para compartir la experiencia de la meditación sedente de concentración (samatha) y de la meditación caminando (kinhin). Estas prácticas ayudan a calmar cuerpo y mente, permitiéndonos conectar con nuestro interior más auténtico, sabio y abierto al vínculo amable con los demás y con uno mismo.

Las meditaciones son en silencio, sin guía ni explicación, por lo que se recomiendan para personas con cierta experiencia en las artes contemplativas.
Tendremos:

• 5’ preparación
• 30’ meditación sedente
• 15’ meditación caminando
• 10’ momento para compartir y comentar la sesión

Instructor: Javier Echegoyen (Kōkan)
Presidente de la Comunidad Budista Secular Sendero del Despertar. Miembro de la Asociación Budista Danasati y de la Asociación Hispana de Buddhismo. Profesor de Filosofía y Psicología, además de instructor de mindfulness y meditación, con más de veinte años de práctica en budismo zen.

Donativo: dāna. No hay precio fijo para asistir, permitiendo que todos puedan venir, sin importar su situación económica. La sala Dana necesita donativos para seguir ofreciendo actividades de meditación. Al finalizar la sesión, si tu situación te lo permite, podrás apoyar el funcionamiento de nuestro centro.

En la sala Dana encontrarás todo lo necesario para nuestras prácticas, donde estaremos descalzos.

Para cualquier información adicional, puedes contactar conmigo por WhatsApp (Javier).