Frigörande andning med Föreningen för andningspedagogik

Välkommen till en inspirerande kväll där vi utforskar frigörande andning med Föreningen för Andningspedagogik! 🌟 Vi öppnar dörrarna för ett djupare samspel med din kropp och känslor, samtidigt som vi strävar efter djup avslappning och inre lugn.

🔹 Introduktion: Vi börjar kvällen med en kort presentation av andningstekniken kl. 18.00, perfekt för både nybörjare och de som vill fräscha upp sina kunskaper.

🔹 Andningspasset: Se till att vara på plats innan 18.20 för att delta i en guidning in i nuet, där vi tillsammans går in i en aktiv andningssession som varar ungefär en timme. Efteråt kommer du att få njuta av en generös stund för avslappning och integrering. Avslutningen erbjuder en frivillig delning och utcheckning, där vi stödjer dig med röst, musik och varsam beröring. 🎶🤲

🔹 Comfort: Madrasser, filtar och mindre kuddar finns tillgängliga för din bekvämlighet.

🔹 Pris: 300 kr (250 kr för medlemmar i Föreningen för Andningspedagogik). Boka din plats via denna länk.

✨ Frigörande andning är en kraftfull teknik för personlig utveckling som påverkar både kropp och sinne. Om du har någon av följande hälsotillstånd, vänligen rådgör med din läkare innan sessionen:

• Hjärt-kärlsjukdom
• Obehandlat högt blodtryck
• Sjukdomar i andningssystemet (om du upplever symptom som förkylning eller Covid, vänligen avstå från att delta)
• Allvarligare psykiska besvär
• Nyligen genomgått operation
• Pågående infektioner
• Epilepsi

Observera: Frigörande andning ersätter inte psykoterapi eller medicinsk behandling, men kan vara ett utmärkt komplement. Rådgör gärna med din terapeut eller läkare före din deltagande. 🩺

📍 Plats: Fjällgatan 16B, 116 28 Stockholm, Sverige

För mer information, besök gärna vår Facebook-sida: Event