GRC | Mixed Interval

🏃‍♂️ Välkommen till en utmanande och peppande löpupplevelse med GRC!

Varje tisdag kl 18:00 bjuder vi in till våra intervallbaserade löpklasser som kombinerar löpning, styrka och rörlighet. Oavsett om du är ny på löpspåret eller en van löpare som vill ta din träning till nästa nivå, finns här något för alla!

Upplägg:

• Uppvärmning
• Rörlighetsövningar
• Löpskolning
• GRC-löpcirkel
• Avslutningsövning

Veckans Tema: MIXED INTERVAL

Det här passet är en dynamisk mix av plana intervaller, backintervaller och tröskelintervaller – perfekt för att boosta både fart och uthållighet! Vi varvar korta och långa intervaller med effektiva styrkeövningar för att utfodra hela kroppen.

📍 Samling: Utanför Station Linné
✌️ Efter passet: Häng med oss för ett avslappnat post-GRC-kväll hos Station Linné, ett perfekt tillfälle att varva ner, snacka löpning och ladda med energi inför nästa vecka!

Bokning:

Passet bokas och betalas via Peach eller Bruce:

• Månadsbetalning: 100 kr
• 10-kort: 400 kr
• Ett pass: 50 kr

🌐 Läs mer här

📍 Adress: Linnéplatsen 9, SE-413 10 Göteborg, Sverige