Grundkurs Reformer 6 tillfällen

Är du redo att kicka igång din träning inför sommaren? 😃 Nyfiken på Pilates Reformer, den trendiga och underhållande träningsformen som alla pratar om? Kom och lär dig grunderna i denna effektiva träningsmetod med hjälp av reformermaskinen! 💪

Reformer ger dig ett viktmotstånd genom fjädrarna, vilket gör att du lättare kan aktivera dina djupaste muskler. Varje övning fokuserar på att utveckla styrka, rörlighet, balans och hållning. Din träning kommer alltid utgå från din powerhouse (kärna/core), men hela kroppen kommer att få en rejäl genomkörare! ✨

I kursen kommer du att prova på olika redskap som jumpboard, bollar, straps och ringar. Med sex kurstillfällen till 1695 kr, ingår också ett bonusklipp så att du kan upptäcka vårt utbud av öppna klasser i Pilates matwork. Perfekt för en mångsidig träning! 🧘‍♀️

Varje klass varar i 55 minuter och hålls på onsdagar. Antalet deltagare är begränsat till 4 för att garantera en personlig och skräddarsydd upplevelse där din lärare, Eva Palmbald, kan ge dig den uppmärksamhet du behöver. 🙌

För att boka din plats, besök studiofrid.se/kurser. Skulle dessa tider inte passa, finns det fler kurser i Reformer att välja på. Varmt välkommen! 🌼