MAMMA+BABY-YOGA

Välkommen till en mysig och kravlös aktivitet där du kan njuta av yoga tillsammans med din lilla bebis! Mamma + Baby yogan fokuserar på att öppna upp mammakroppen, särskilt kring axlar och höfter. Vi arbetar med att stärka bäckenbotten och core, samt lösningar för att mjuka upp spänningar genom att rulla muskler och bindväv med bollar. Passet avslutas med shavasana, som kan anpassas beroende på vad din bebis tillåter.

Det här är en perfekt möjlighet att stärka kontakten mellan dig och ditt barn, samtidigt som vi skapar utrymme för improvisation – bebisar gör som de vill! 🧘‍♀️💖 Viktigt att ta med ett överdrag till vagnen, som får stå ute, och en filt till din bebis för att täcka yogamattan.

Kursinformation:
Lärare: Linnéa Mitchell
Kursdatum: 17/9—22/10
Tillfällen: 6
Tidsram: Torsdagar 10.30—11.30
📍 Plats: Mittfältsgatan 15, "Stora studion"

Vi har ett internationellt community, och kursen kan genomföras på engelska vid behov. Kontakta oss om du föredrar svenskspråkig undervisning. Det går även att delta i enstaka kurstillfällen online eller ta igen missade pass på valfri klass från det öppna schemat.

🔗 Anmäl dig här!