MammaSTART - kom igång med träningen efter förlossning

🌸 Hitta Din Styrka Efter Förlossningen! 🌸
MammaSTART är det perfekta programmet för nyblivna mammor som vill komma igång med träningen på ett säkert sätt efter graviditet och förlossning. Vi fokuserar på att bygga upp styrkan inifrån och ut, med särskilt fokus på bäckenbotten, djupa magmuskler och stabilitet i hela kroppen.

👶 Träning i Små Grupper
Träningen sker i små grupper i vår mysiga studio i Bunkeflostrand, ledd av en personlig tränare med specialkunskaper inom mammaträning. Alla övningar anpassas efter din nuvarande nivå, och du kan välja att ta med ditt barn eller träna själv.

🎁 Vad Ingår?

• 8 pass mammaträning i studion
• Hemmaträningsprogram
• 2 bonuspass som kan väljas från HälsoESSets öppna klasser (giltigt t.o.m. 14 dagar efter kursens avslut)
• Individuell rekommendation från PT Elin om vilka pass som passar dig. Totalt 10 träningstillfällen!

📅 När: Tisdagar kl. 10:00, 24 februari - 24 april
📍 Var: HälsoESSet Studio, Gottorpsvägen 41, Bunkeflostrand
💰 Pris: 1595 kr
👶 Rekommendation: Ditt barn bör vara minst 6 veckor gammalt.
⚠️ OBS! Inga schemalagda pass under vecka 11, men du kan delta i ordinarie schema eller open gym. Missar du något tillfälle kan du gå på ett annat gruppträningspass fram till 14 dagar efter sista schemalagda mamma-passet.

👉 För mer info & anmälan, besök: HälsoESSet