MEDI / HORMONYOGA Torsdagskvällar

🌟 Välkommen till MEDIYOGA & HORMONYOGA!

🧘‍♀️ Tid: 18:00 - 19:30 med SOUND HEALING i vilan
📅 Datum: 15 januari - 7 maj (Uppehåll 1 maj)
✨ Tema Höfter: 5 februari, 12 februari, 19 februari

MEDIYOGA och HORMONYOGA är två terapiformer av yoga som förenar traditionella yogatekniker med modern vetenskap. Genom mjuka rörelser, djupavslappning och meditation hjälper dessa metoder till att aktivera kroppens självläkande förmågor.

🌬️ Den medvetna andningen är en central del av varje session, och övningarna anpassas efter dina individuella behov och förmågor. Med fokus på långsamma, inkännande rörelser, finns inga krav eller prestation.

Forskning visar att MediYoga har positiva effekter mot stress, rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro, ångest, och hormonell obalans. Oavsett din hälsostatus kan dessa tekniker ge ökad hälsa, harmoni och balans i ditt liv.

💵 Drop-in: 200 kr/person
🎫 Klippkort: 1.950 kr för 10 gånger

För att delta i olika yogapass, kolla in schemat på AYSE!

🔍 Frågor?
📧 susanne.morfelt@gmail.com
📱 072 303 2060

👉 Klicka här för mer information och anmälan!

🏠 Plats: Åkervägen 1, SE-191 40 Helenelund, Sverige