Möt våren stärkt av N-vitamin med ett guidat Skogsbad

Följ med på ett välgörande skogsbad där stressreducering och återhämtning står i fokus! 🌼 Detta är en chans att släppa vardagens krav och njuta av naturens lugn i din egen takt. Under vår vandring kommer vi att sakta ner tempot för att bättre kunna uppleva omgivningarna.

Genom olika övningar får vi hjälp av naturen att öppna våra sinnen för att nyfiket upptäcka, utforska och förundras. Att vistas i naturen på detta sätt har visat sig vara effektivt för att minska stress, stärka immunförsvaret och ge välgörande återhämtning.

Praktisk information:

• Vandringen kräver inga förkunskaper och genomförs i ett långsamt tempo på naturstigar i lätt terräng (ca 1-2 km).
• Ingen speciell utrustning behövs.
• Anmälan görs via länken nedan, och du får ett välkomstbrev med mer information cirka en vecka innan.
• Skogsbadet genomförs med minst 3 deltagare.
• Kostnad: 350 kr/person – godkänt för friskvårdsbidrag! 💳

Din guide: Marie Rosén, certifierad Skogsbadsguide & Forest Therapy Guide via SNFTI. Hon är även licensierad personlig tränare och medicinsk tränare, och erbjuder hälsa- och friskvårdstjänster genom sin verksamhet NaturStark.

👉 Anmäl dig här!