Nybörjarkurs i Yoga

🌟 Välkommen till vår Nybörjarkurs i Yoga med Anja Eriksson! 🌟

🗓 Kursstart: Torsdagar kl. 19:00 - 20:00 (5 tillfällen)

Vill du fördjupa dig i yogans värld och bygga en stabil grund? Vår kurs i Limhamn, Malmö, är idealisk för dig som vill lära dig grunderna i en trygg och inspirerande miljö.

Under fem inspirerande tillfällen får du:

• 🧘‍♂️ Lära dig grundläggande yogapositioner (asanas)
• 🌬 Förstå och använda effektiva andningstekniker (pranayama)
• 💤 Uppleva djup avslappning och återhämtning
• 🧠 Utforska olika teman för att stärka både kropp och sinne

Varje klass kommer ha ett eget tema som hjälper dig att utmana både kropp och sinne, alltid i en takt som passar dig. Tack vare den mindre gruppen får du personlig vägledning och möjlighet att ställa frågor och göra anpassningar.

Inga förkunskaper krävs – bara nyfikenhet och en vilja att upptäcka yogans fantastiska värld!

För mer information och anmälan, besök: MY YOGA ROOM

📍 Adress: Linnégatan 24, SE-216 14 Limhamn, Sverige