NYBÖRJARKURS YOGA

Välkommen till vår Hathayoga Nybörjarkurs! 🧘‍♀️✨ Upplev grunderna i denna dynamiska yogaform, som kombinerar styrka, stabilitet och flexibilitet. Under lektionerna lär du dig de vanligaste Hatha-positionerna (asanas) och får en djupare förståelse för säkra utföranden.

Med en perfekt blandning av rörelse och stillhet får du både utforska din kropp och vara närvarande i stunden. Kursen är anpassad för alla, oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi som vill förbättra din teknik.

📘 Varje klass innehåller:

• Stående, sittande och liggande positioner
• Avslutning med vila för total avkoppling

Kursen leds av den underbara Ellie Andersson 🎉, en passionerad Hathayogalärare med kunnande inom terapi och anatomik. Hon delar med sig av sina insikter och ger stöd genom muntliga och fysiska assisteringar. Du får även kursmaterial för att kunna praktisera hemma och fördjupa din yogakännedom.

Du har möjlighet att repetera upp till två missade klasser på våra öppna klasser efter kursens slut.

📍 Plats: Gubbängsvägen 100, SE-122 45 Enskede, Sverige
💰 Kostnad: 2.390 kr för 10 tillfällen
🌍 Anmäl dig här: Anmälan