Skolyoga Retreat

Inför en ny termin bjuder vi in dig som arbetar med barn och unga till en eftermiddag fylld av återhämtning, inspiration och konkreta verktyg för att skapa tryggare nervsystem – både för dig själv och för de barn du möter i vardagen. 🧘‍♀️✨

Kanske arbetar du i skola eller förskola. Kanske är du yogalärare, elevhälsopersonal, fritidspedagog eller på annat sätt engagerad i barns välmående och utveckling. Oavsett bakgrund är du varmt välkommen! 🌈

Vi lever i en tid där många barn, elever och vuxna upplever stress och höga krav. Men hur kan vi förstå det som händer i kroppen? Hur kan vi stärka vår egen förmåga till återhämtning och självreglering? Och hur kan vi ge barn verktyg för att hantera livets upp- och nedgångar?

Under denna retreat får du uppleva Skolyogas arbetssätt – där rörelse, andning, reflektion och samreglering blir verktyg för ökad livsförmåga och hållbarhet i vardagen. 🌿

Under eftermiddagen får du:
• En introduktion till Skolyoga och vår verksamhet
• Kunskap om stress, nervsystemet och dess betydelse i skolans vardag
• En stressreglerande yogaklass med mjuka flöden, yin och guidad yoga nidra
• Reflektion kring hur rörelse påverkar vårt mående
• Konkreta verktyg inom rörelse, andning och tankesätt som kan användas både privat och tillsammans med barn
• Uppleva övningar för samreglering och trygghet i grupp
• Tid för kreativitet, eftertanke och delning tillsammans med andra som brinner för barns välmående

Det här är en stund för dig att pausa, fylla på med ny energi och samtidigt få med dig praktiska verktyg tillbaka till din vardag. 💛

Du behöver inga tidigare erfarenheter av yoga. Kom precis som du är. ✨

Praktisk information:
• Yogamattor och material finns på plats
• Te, kaffe och fika ingår
• Bekväma kläder rekommenderas

🌱 Nyfiken på att fördjupa dig? Under kvällen berättar vi mer om Skolyogas 100-timmarsutbildning. För många har den blivit starten på ett nytt sätt att arbeta med barns välmående – och för vissa även vägen till att bli Skolyogakonsult och samarbeta med oss. 💚

Tipsa gärna en kollega, vän eller någon annan som skulle må bra av en stund för återhämtning innan höstterminen börjar. Varmt välkommen!

För anmälan kika här: Skolyoga Retreat