Thursday Moves - 5Rhythms movement practice!

Thursday Moves 5Rhythms Movement Practice

Läs mer: bodymoves.se/5rhythms

De 5Rytmerna (flöde, stackato, kaos, lyrik, stillhet) grundar dig i din kropp och andning, väcker dig till liv, bjuder in till rörelseglädje och centrerar oss här och nu.

Detta är en närvaroträning och utforskande genom rörelse i syfte att:

• Skapa kontakt med kroppens inneboende intelligens
• Öka din kroppsmedvetenhet
• Stabilisera självkänslan
• Öka livslusten i en härlig gemenskap med en global musikmix.

För alla, ingen tidigare erfarenhet behövs!