Tikva stretch - rörelse, andning och inre balans

Varannan onsdag (jämna veckor) bjuder vi in till Tikva – en avkopplande stund med stretch, avslappning och andningsövningar. Fokusera på fysiska rörelser som även stärker din inre balans, flexibilitet och styrka, både utifrån och in. ✨

Vad betyder Tikva?
'Tikva' betyder "hopp" på hebreiska!

Under sessionen på cirka 60 minuter deltar du helt efter din egen förmåga. Ta gärna med dig en egen träningsmatta och klä dig i bekväma kläder. Inga föranmälningar krävs!

📍 Plats: Kungsholms Ulrika Eleonora kyrka
🕒 Ledare: Therese Hedlund, tikvainstruktör

För mer information, besök vår Facebook-event.