Välkommen på skogsyoga!

Kom och delta i vår fantastiska skogsyoga! Att vara i naturen har vetenskapligt bevisade positiva effekter på hälsan. När vi kombinerar detta med yoga, som frigör spänningar och balanserar energier i kroppen, blir resultatet ännu mer gynnsamt för både kropp och sinne.

Vi praktiserar Sensing Yoga, en inkännande yogaform som fokuserar på kroppens naturliga rörelser, inspirerad av hur små barn, naturfolk och djur rör sig. Rörelserna kan kännas små och enkla, men de har en stor inverkan. De är läkande, lugnar nervsystemet och återfuktar fascian, vilket gör den mjuk och följsam.

Ingen tidigare erfarenhet krävs, alla är välkomna!
Ta på dig mjuka kläder som ger dig rörelseutrymme. Ta med egen yogamatta eller liggunderlag, samt eventuellt en liten filt eller två. Ett lakan under yogamattan kan också vara bra, och glöm inte att ta med vatten!

Kursledare: Jenny Lundin, utbildad hälso- och stresspedagog.
Kostnad: 100 kronor per gång för medlemmar, 150 kronor för övriga.
Swisha till 0708911630 (Cathrine Svenson) senast två dagar innan aktuellt datum.

Vi träffas på måndagar från vecka 24 (8 juni) kl. 18.00-19.00. Önskar du bli medlem? Skicka ett PM. Medlemskap: Ungdom 100 kr, enskild 150 kr och familj 300 kr.

Varmt välkomna till skogsyoga! 🌳✨