Bootcamp

🚀 BOOTCAMP – 6 veckor
Är du redo att ta din träning till nästa nivå? Vårt strukturerade träningsprogram är designat för att förbättra din styrka, kondition och allmänna fysiska kapacitet – allt i ett enkelt och tidseffektivt format!

Upplägg:
• 🗓️ 1 pass per vecka under 6 veckor
• 📅 Fredagar kl. 11.30
• ⏱️ 45 minuter per pass
• 📍 Plats: Täby Kyrkby IP

Träningen innehåller funktionella helkroppsövningar med fokus på styrka, stabilitet och pulshöjande aktiviteter. Övningarna kan anpassas individuellt, vilket gör att både nybörjare och rutinerade kan delta.

Mål med träningen:
• 💪 Ökad styrka och muskeluthållighet
• 🏃 Förbättrad kondition
• ⚖️ Bättre kroppskontroll och rörlighet
• 📅 Regelbunden träningsrutin

Efter varje pass bjuder vi på ett enkelt, hälsosamt snacks för återhämtning! 🍏 Du får dessutom möjlighet att ansluta dig till en WhatsApp-grupp för stöd och gemenskap, samt kostschema för den som är intresserad. 🙌

Inga förkunskaper krävs – alla övningar kan skalas efter din nivå! ⚡️
Begränsat antal platser!
👉 Läs mer och boka här