推手練習会（推手com）@牛込神楽坂 コンドル

🌟 太極拳の推手練習会 🌟

このイベントでは、太極拳の推手技術を楽しく学んでいきます！参加はどなたでも歓迎です。以下の内容をお楽しみください：

• 内容：

  • 太極拳推手の単推手・双推手・四正推手、内圏推手・外圏推手・自由推手、各種聴勁練習など
  • 相手より弱い力で相手を制する推手練習
  • 参加者は様々な団体から集まり、穏やかな練習を心がけます（激しい練習はご遠慮ください）

• 対象：

  • コンセプトに同意された方
  • 太極拳や推手を愛する方
  • 推手練習の時間が足りない方
  • 深めたい方や健康体操として物足りない方
  • 武術や護身として太極拳を活用したい方

• 禁止事項：

  • 発勁や打撃、擒拿、激しい推し、投げ技などは禁止
  • 首より上、股関節より下への接触禁止

• 所要物：

  • 運動しやすい服、室内履き、タオル、水など

⚠️ 体調が悪い場合は参加を控えていただくようお願いいたします！

✨ 会場情報：牛込箪笥地域センター＠牛込神楽坂 5F コンドル
✨ 参加費：500円

🔗 詳しくは こちらのリンク をご覧ください。

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