Ge din kropp en nystart: Hållning & Postural Träning

🌟 Välkommen till en inspirerande workshop som syftar till att förbättra din hållning i vardagen! Oavsett om du sitter mycket, tränar eller vill röra dig mer avslappnat och effektivt, är detta evenemanget för dig!

🎯 Vi kommer att utforska:

• Biomekanik i praktiken: Lär dig hur din kropp är designad att stå upp utan ansträngning.
• Optimering i vardagen: Små justeringar kan göra stor skillnad för din energi och rörlighet.
• Foten som bas: Förstå vikten av en stark och rörlig fot för att upprätthålla en rak rygg och avspända axlar.
• Verktygslåda för hemmet: Få konkreta övningar och tips för att stärka din naturliga hållning.

🔍 Ingen tidigare erfarenhet krävs, bara en nyfikenhet på hur din kropp fungerar!
👕 Ta gärna på dig bekväma kläder så att du kan röra dig fritt.

🕒 Tidsåtgång: Ca 75 minuter
📍 Plats: Hantverkargatan 44, Stockholm
💰 Kostnad: 250 kr

Varmt välkommen! ✨
Anmäl dig här!