Gemensam vårdetox

Boosta ditt immunförsvar och välkomna våren med ny styrka och lätthet! ✨ Enligt ayurveda är våren den mest idealiska tiden för en detox, vilket ger dig chansen att rensa och släppa det som kroppen samlat på sig under vintern. För fjärde året i rad bjuder vi in till en gemensam vårdetox. 🌼

Vi förstår att det kan vara en utmaning att hitta motivationen för att påbörja eller genomföra en detox, särskilt efter en lång och seg vinter. Därför är det fantastiskt att göra detta tillsammans i vårt community där vi kan stötta och inspirera varandra! 🤝

Vi inleder detoxen med en föreläsning av Anette, som kommer att dela med sig av värdefull insikt om:

• Vad som händer i kroppen när årstiderna skiftar 🌍
• Varför våren är optimal för en mild detox 🌸
• Hur du kan minska tyngdkänsla, allergier och trög energi ⚖️
• Tips för att stötta kroppen efter detoxen 🌟

Föreläsningen ger även praktiska instruktioner om hur vår ayurvediska detox fungerar, så att du kan genomföra den hemma med recept och vägledning som ges av oss.

Praktisk information:
Alla deltagare bjuds in till en gemensam Whatsapp-grupp efter föreläsningen. Det rekommenderas att förbereda kroppen i minst 3-5 dagar före detoxen genom att minska på socker, koffein, alkohol och bearbetad mat. Du väljer själv när du vill starta din detox så att det passar ditt schema.

Ett exempel på upplägg:

• 26 april: Introduktion och föreläsning med Anette
• 26-30 april: Förberedelse av kroppen inför detoxen
• 1-4 maj: 3-5 dagars detox

Själva detoxen består av monodieten Kitchari, en klassisk ayurvedisk rätt känd för sina närande egenskaper och stärkande effekt på matsmältningen. Ingredienser till detoxen kommer finnas till rabatterat pris på centret. 🍚 Du hittar ris, mungbönor, ghee, gurkmeja, och övriga kryddor samt teer för extra stöd och rening. Vi rekommenderar även att använda en tungskrapa varje morgon (finns att köpa på centret). 🧘‍♀️

Pris: 450 kr (200 kr rabatt för yogamedlemmar). I priset ingår föreläsning, recept och vägledning under detoxen. Om du deltagit tidigare men inte kan närvara vid föreläsningen är du välkommen att gå med i Whatsapp-gruppen och ta del av rabatterade priser i butiken.

📍 Plats: Skeppsbron 5, SE-211 20 Malmö, Sverige
👉 Boka din plats här!